Retrouvez une organisation qui vous ressemble, sans épuiser votre vitalité
Vous accompagnez les autres vers plus d’équilibre — mais qui prend soin du vôtre ?
Entre la gestion de votre activité, les sollicitations permanentes et l’envie de bien faire pour chacun de vos clients, votre propre énergie passe souvent en dernier. Organisation & Vitalité est un programme structuré pour reconstruire une organisation de travail sereine, ancrée dans une meilleure connaissance de votre propre fonctionnement.
Pour qui
- Vous êtes entrepreneur(e) du bien-être, déjà installé(e), et vous sentez que votre énergie s’épuise
- Votre organisation actuelle repose sur l’improvisation plus que sur un système qui vous soutient
- Vous avez du mal à poser des limites, et votre vie professionnelle déborde sur le reste
Ce que ça résout
- La désorganisation chronique qui vous fait courir après le temps
- La fatigue accumulée, faute de respecter votre propre rythme
- La difficulté à dire non, à filtrer les demandes, à protéger votre temps
- Le syndrome de l’aidant(e) qui prend soin de tout le monde sauf de lui/elle-même
Déroulé
Ce qui est inclus :
- 1 bilan approfondi (1h30) pour fixer les fondations
- 5 séances de suivi (45 min à 1h) réparties sur 12 semaines
- Un suivi par messagerie/e-mail entre les sessions pour valider vos avancées et ajuster en direct
- Des fiches ressources pratiques : trames d’organisation, fiches de routines naturo, guides de pauses actives
Pourquoi cet accompagnement avec moi
C’est ici que mes deux parcours se rejoignent pleinement. L’organisation, la priorisation, la structuration : je les ai pratiquées pendant des années comme cadre de direction. La vitalité, l’écoute du corps, la gestion naturelle du stress : c’est mon métier de naturopathe aujourd’hui. Ce programme n’oppose pas performance et bien-être — il les articule, parce que j’ai vécu les deux mondes.
Modalités
Un programme long, pensé pour ancrer durablement de nouvelles habitudes plutôt que pour les corriger en quelques semaines.
Ressources utiles
- INRS — Institut National de Recherche et de Sécurité Prévention des risques liés au travail, dont l’épuisement professionnel
- ANACT — Agence nationale pour l’amélioration des conditions de travail Ressources sur l’organisation du travail et la qualité de vie professionnelle